5 Cara Memperbaiki Kesalahan Dalam Berdiet

Cara Memperbaiki Kesalahan Dalam Berdiet

Sudah berusaha menurunkan berat badan, namun diet tak juga berhasil. Jangan-jangan Anda melakukan kesalahan yang tidak disadari. Simak cara memperbaiki kesalahan dalam berdiet seperti yang dikutip dari Merdeka berikut ini. 1. Asupan kalori Gandum memang menyehatkan. Serat di dalamnya bisa membuat kenyang lebih lama. Namun jangan berlebihan dalam mengonsumsinya. Asupan […] Read more »

Lima Minuman Ini Bikin Diet Jadi Lebih Mudah

Lima Minuman Ini Bikin Diet Jadi Lebih Mudah

Untuk beberapa orang, menurunkan berat badan memang bukan perkara mudah. Berbagai cara yang dilakukan hampir sia-sia. Tapi tak ada salahnya mencoba memasukkan minuman–minuman sehat berikut ke dalam menu diet Anda. Berikut beberapa minuman yang diyakini dapat mempermudah program penurunan berat badan, dikutip dari detikHealth. 1. Wedang jahe Sebuah studi tahun […] Read more »

4 Alasan Utama Kenapa Diet Selalu Gagal

Alasan Utama Kenapa Diet Selalu Gagal

Salah satu resolusi di setiap tahun baru yang rajin disusun adalah rencana menurunkan berat badan. Tetapi rencana tersebut selalu gagal sehingga Anda selalu berusaha membuat resolusi lagi setiap tahun. Sebenarnya apa yang menyebabkan diet tidak berhasil? Simak keempat alasan utamanya seperti yang dikutip dari Merdeka berikut ini. 1. Meremehkan asupan […] Read more »