3 Pola Pikir yang Harus Diubah Agar Langsing

3 Pola Pikir yang Harus Diubah Agar Langsing

Semakin besar keinginan kita memiliki fisik sehat dan bugar, semakin keras juga perjuangan yang kita lakukan untuk mencapainya. Dengan kata lain, sebelum memutuskan untuk olahraga dan diet, pastikan terlebih dahulu tujuan kita melakukan itu. Semakin seseorang menyadari kenikmatan memiliki fisik sehat dan bugar daripada makanan yang merusak kesehatan, semakin mudah […] Read more »

3 Aturan Penting Saat Sarapan Untuk Turunkan Berat Badan

Aturan Penting Saat Sarapan Untuk Turunkan Berat Badan

Sarapan adalah pola makan yang paling penting sebab sarapan adalah langkah awal untuk memulai hari Anda dengan cara yang lebih sehat. Dengan cara yang tepat, sarapan malah dapat menurunkan berat badan Anda. Berikut adalah aturan penting sarapan untuk turunkan berat badan 1. Segera makan setelah bangun tidur Beberapa penelitian menyarankan […] Read more »

5 Cara Langsing Tanpa Harus Diet

Cara Langsing Tanpa Harus Diet

Seringkali mendapat keluhan, “sudah diet mati-matian tetapi kok nggak langsing-langsing ya?” Dan ternyata permasalahan ini tak hanya dialami oleh 1-2 wanita saja, banyak yang juga mengalami hal yang sama. Lantas kalau sudah jemu mencoba program diet ini itu yang ternyata tak berhasil, apa yang akan Anda lakukan? Jangan keburu patah […] Read more »

Ini Lho Bahayanya Kalau Terlalu Gemuk

Ini Lho Bahayanya Kalau Terlalu Gemuk

  Vemale.com – Banyak orang yang anti dengan kata DIET dan menganggap para pelaku diet tidak bersyukur pada hidup dan tubuh yang dimilikinya. Hal ini disebabkan karena banyak pelaku diet yang salah kaprah mengartikan dan mengaplikasikan diet. Vemale mengingatkan, bahwa DIET bukanlah tidak makan atau berhenti makan. Diet juga bukan […] Read more »

5 Cara Memperbaiki Kesalahan Dalam Berdiet

Cara Memperbaiki Kesalahan Dalam Berdiet

Sudah berusaha menurunkan berat badan, namun diet tak juga berhasil. Jangan-jangan Anda melakukan kesalahan yang tidak disadari. Simak cara memperbaiki kesalahan dalam berdiet seperti yang dikutip dari Merdeka berikut ini. 1. Asupan kalori Gandum memang menyehatkan. Serat di dalamnya bisa membuat kenyang lebih lama. Namun jangan berlebihan dalam mengonsumsinya. Asupan […] Read more »

Lima Minuman Ini Bikin Diet Jadi Lebih Mudah

Lima Minuman Ini Bikin Diet Jadi Lebih Mudah

Untuk beberapa orang, menurunkan berat badan memang bukan perkara mudah. Berbagai cara yang dilakukan hampir sia-sia. Tapi tak ada salahnya mencoba memasukkan minuman–minuman sehat berikut ke dalam menu diet Anda. Berikut beberapa minuman yang diyakini dapat mempermudah program penurunan berat badan, dikutip dari detikHealth. 1. Wedang jahe Sebuah studi tahun […] Read more »