3 Aturan Penting Saat Sarapan Untuk Turunkan Berat Badan

Aturan Penting Saat Sarapan Untuk Turunkan Berat Badan

Sarapan adalah pola makan yang paling penting sebab sarapan adalah langkah awal untuk memulai hari Anda dengan cara yang lebih sehat. Dengan cara yang tepat, sarapan malah dapat menurunkan berat badan Anda. Berikut adalah aturan penting sarapan untuk turunkan berat badan 1. Segera makan setelah bangun tidur Beberapa penelitian menyarankan […] Read more »

Lakukan 9 Hal Ini Jika Ingin Cepat Turunkan Berat Badan

Cepat Turunkan Berat Badan

Ketika Anda mengalami kesulitan dalam menurunkan berat badan, mungkin Anda perlu lebih memperhatikan mekanisme hormonal tubuh. Hormon memainkan peran penting dalam bagaimana dan kapan seseorang makan yang terkait dengan berat badan. Mekanisme hoemon dapat mempromosikan penurunan berat badan termasuk mengirimkan sinyal kepada otak untuk segera makan ketika perut terasa lapar […] Read more »

Aturan Pola Makan yang Menyukseskan Diet

Aturan pola makan yang menyukseskan diet

Ada kalanya ketika bangun tidur Anda sudah berniat melakukan diet. Namun kemudian menu makan siang berupa sesuatu yang manis menggoda pertahanan Anda. Pada akhirnya, di malam hari Anda tidak bisa berhenti ngemil. Apabila Anda tidak ingin kejadian tersebut menimpa Anda saat diet, maka sebaiknya Anda menyimak aturan pola makan yang […] Read more »